継続できるものこそダイエットに繋がる！

2019年12月16日 2019年12月16日

maya

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・・・みなさまに大切なご報告です！✨ ・ 1月11日に、私の初の書籍「はじめてのやせ筋トレ」を発売します！🎉💕 ・「美ボディをつくるならコレやっときゃOK✨」という筋トレを厳選した自信作です！年末年始で何かと太りがちなこの時期だからこそ、ぜひ手に取ってみてほしいダイエット本です。🙌📖 ・ TwitterやInstagramで、ボディメイクに関するご質問をたくさんの人達からいただいていたので、それをどうやったらわかりやすく伝えることができるか、スタッフさん達と相談しながら、半年以上かけて作りました。😊🙏💜 ・筋トレのコツやポイントを、イラストで細かく解説していて、すっごく分かりやすくなってます！🌈🍀 ・・「スクワットしたら脚が太くなった」「腹筋してるのにお腹が細くならない」「お尻がペターンとしてて気になる」・などなど、そういった悩みや疑問を解消できる、世界一分かりやすい本だと思います！いやマジで(笑)。・私の紹介するトレーニングは、脚を細くするしお腹も引き締まるしお尻もプリっと上がります！ ✨ ・いやマジで！(笑) ・・ Amazonで予約開始してます。🙋🏻‍♀️☘ ・年末年始で食べ過ぎちゃったときのダイエットに、ぜひ読んで頂けると嬉しいです。💕 ↓ https://amzn.to/2RDeG7Z ↑ Instagramのプロフィールページからでも飛べるようにリンクを貼ったので、ぜひそちらもご覧ください。・・最後になりますが、こうして私が本を出せるようになったのも、いつも応援してくださっているみなさまのお陰です。本当にありがとうございます。(´;ω;`)💓 ・これからも、とがわ愛をよろしくお願いします！・・ #はじめてのやせ筋トレ #角川 #KADOKAWA #筋トレ #ダイエット #ボディメイク

A post shared by とがわ愛 (@togawa_ai) on Dec 26, 2018 at 3:30am PST