美容 2019.12.12 maya お尻を鍛える女性らしいメリハリボディを目指す! ツイート シェア はてブ 送る Pocket View this post on Instagram 【お知らせ】 この度、私、岡部友監修の桃尻トレーニング30DAYS(主婦の友)が11月29日発売になります!! こちらはエクササイズの内容を60種類載せました!! 1日2種類行っても1ヶ月まるまる違うものができますよー! 飽きずに自分が好きなエクササイズはどれか見つけてみてください! 全種類動画付きです! わかりやすい解説と丸いお尻の作り方を論理的に説明したページも設けていますので、こちらも是非読んで頂きたい部分です! #spiceupfitness #トレーニング #爆尻 #hipthrust #fitnessangel #美尻 #美尻トレーニング #桃尻 #桃尻トレーニング A post shared by Tomo Okabe, CSCS (@tomo_fitness) on Nov 16, 2018 at 2:04am PST 女性らしいメリハリボディは、岡部友さんから学ぶ! 女性が憧れる美しい曲線美をしっかりトレーニングして維持している岡部友さんを見習って、お尻トレーニング開始します。 ツイート シェア はてブ 送る Pocket コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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